AquaFit

Power-Aqua-Fitness im Tiefwasser

Ob allein oder in der Gruppe wie bei uns im AquaFitness-Kurs - der nasse Spaß bringt enorm viel für Figur und Wohlbefinden. Der Wasserdruck und seine Wirkung auf den menschlichen Körper machen das „kühle Element" zu Ihrem idealen Trainingspartner. Aqua-Fitness ist effektiver als Ausdauertraining und dabei gelenkschonend.

  • kräftigen, dehnen und lockern Sie Ihre Muskeln
  • entlasten Sie Ihre Wirbelsäule
  • straffen Sie Ihr Bindegewebe
  • reduzieren Sie Ihr Körpergewicht

... und zeigen Sie dem Muskelkater die rote Karte!

In einer Wassertiefe von ca. 3,5 m, wie unter Schwerelosigkeitsbedingungen, das ist Power-Fitness. Der Kurs wird geleitet von ausgebildeten Trainern. Einzelne Übungselemente werden auch im Nichtschwimmerbereich des großen Beckens in einer Wassertiefe von ca. 1,25 m bis 1,30 m gehalten. Die Wassertemperatur im Hallenbad Frankenhof beträgt zu den Kurszeiten ca. 27,5°C.

Dieser Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten und kostet insgesamt 80 €
(52 € Kursgebühr + 28 € ermäßigte Zehnerkarte).

Neue Kurse ab Januar 2017

AquaFitness-Tiefwasserkurs
Kursleiterin: Frau Adriana Geiger

Montag
09.01.2017 - 20.03.2017

20:00 bis 21:00 Uhr

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet.

Nutzen Sie die Möglichkeit unseres Fitnesstrainings im Wasser! Sie erreichen uns unter der Telefon-Nr. 09131 823-4409, oder per E-Mail: erlangerbaeder@estw.de. Bei telefonischen Anmeldungen und Rückfragen unter Telefon 09131 823-4409 beachten Sie bitte unsere Bürozeiten von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr.

Hinweis: Unsere Kurse sind nicht von den Krankenkassen zertifiziert.